面试高分需要有丰富深刻的内容、流畅精炼的表达，以及从容不迫的姿态。因此，把握好面试仪态，一定能够为我们的答题增色不少，让辛苦的付出变为最闪亮的结果。

俗话说人靠衣装马靠鞍，良好的仪态最先体现在我们的外部形态上。相貌是父母给的，无法改变，但在衣着以及装扮上，我们可以巧用心思，本着舒服得体的原则，增加第一眼的吸引力。

发型方面，不管是男生还是女生都应尽量避免扎眼的颜色和夸张的造型，男生尽量以干净利索的短发为主，避免染烫及杀马特造型。女生如果是短发要打理顺畅，长发尽量扎起来，以防不听话的头发干扰答题思路，增加无意义的手上动作。

妆容方面，男生正常护理就可，女生为了表示尊敬，尽量淡妆，避免浓妆艳抹，毕竟考官的接受度是有限的。

着装方面，应以得体大方为主。如果男生着正装，外套颜色以黑、灰、藏蓝为主，要做干净清爽的蓝孩子。领带、腰带、鞋子等配饰应保持色调统一。如果实在不会搭配，商店的小姐姐会为你量身打造。此外，手表尽量选择指针款，戒指项链不要佩戴为好。

女生着装可选择性会更多一些。其实不用过于纠结穿裤子还是裙子，选择怎样的款式颜色，根据自己的身体条件决定即可。只要能够展示自我，呈现自然得体的状态就可以了。

如果穿裙子，长度不宜过短，保证坐下时裙边在膝盖位置。最好搭配肉色的丝袜，体现庄重。

鞋子高度看自己的承受程度，如果习惯了高跟鞋，尽情去穿，但注意鞋跟不要有过重的声音；如果平时就不怎么穿高跟鞋，穿平底鞋也可以，总之以安全为重，摔倒扭到了既影响形象更可能受伤。

当然，不管是什么鞋，都要注意和衣服的搭配，并不一定要同一个色系，但决不能过度冲突。关于首饰，要根据考场的情况，有的地方要求严格，不允许佩戴，如果没有要求，可以根据衣服的样式适当配一个项链，起到平衡作用，手腕上佩戴手表即可。

把自己打理明白之后，更要做好万全的准备，以应对考场上可能的各种突发事件。

首先，确保充足睡眠。考试前一天可以选择离考场较近的酒店住宿，避免因交通堵塞造成迟到，还要注意酒店的隔音，毕竟隔音效果关乎睡眠质量。

其次，确认携带物品。对自己的备考物品需要再三确认，比如身份证、准考证、一些候考室要看的材料，临阵磨枪有的时候还是有些效果的。如果是女生可以多备一双丝袜，准备一个镜子、一个小的针线包，一旦发生意外事件，还有补救余地。

再次，注意饮食。考前一天就不要吃辣椒等刺激性食物了，虽然20分钟时间并不长，可一旦肠胃有问题，还是会导致注意力分散，影响整体状态。

最后，遵守候考室要求。进入候考室，我们需要按照相关要求把手机上交，根据引导员的指引进行抽签，之后开始或短暂或漫长的等待。在这个过程中，如果考场允许说话，可以与周围的人适当交流，缓解紧张情绪；如果不允许说话，默默看书即可。

温馨提示：可以在即将进考场前，到卫生间张嘴说一说话，一定不能让面试答题成为当天的第一次表达。也建议大家早起答一两道答过的题目，保持良好的答题感。